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Ein Kurs von Berit Brockhausen
Wir erobern uns die Lust zurück!
Einerseits ist es heute ganz einfach, Informationen und Tipps zu finden, wie man schönen Sex haben kann. Andererseits scheint es trotzdem nicht so einfach zu sein.
Das Problem ist, dass schöner Sex mit einem anderen Menschen tatsächlich gar nicht so einfach ist.
Doch das ist kein Fehler, sondern eine Chance. Vorausgesetzt, es gelingt, sich von unrealistischen Vorstellungen zu befreien und den Mut zu finden, das zu tun, was wirklich wunderschöne erotische Begegnungen möglich macht.
Dieses Webinar soll den Teilnehmer in insgesamt 10 Modulen darin bestärken, sich mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen, Wahrnehmungen und Gefühlen auseinanderzusetzen, diese ernst zu nehmen und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken.
Es geht auch um die Erkennung verzerrter Bilder, Mythen und Erwartungen, die den sexuellen Genuss erschweren oder sogar verunmöglichen. Der Kurs erhöht das sexuelle Selbstbewusstsein und regt die Teilnehmer bzw. Paare zu Veränderungen in ihrem Sexualleben an.
psychologischen Psychotherapeutin
Berit Brockhausen ist seit 1984 ausgebildete Diplompsychologin. In den Jahren 1985 bis 2004 legte sie ihren Schwerpunkt auf die Paar-, Sexual- sowie Schwangerschaftsberatung. Ihre Approbation zur psychologischen Psychotherapeutin erhielt sie im Jahr 1999.
Seit 2004 bietet sie in ihrer eigenen Berliner Praxis Paar- und Sexualtherapie an und begleitet ihre Klienten in allen Lebenslagen.
Als Buchautorin veröffentlichte Frau Brockhausen mehrere Bücher zum Thema Sexualität und Paarbeziehung, u.a. "Guter Sex geht anders" und "Hoheitsgebiete: Revierkämpfe in der Liebe".
Wir erobern uns die Lust zurück - Bedienungsanleitung
Warum eigentlich?
Warum wir alle schlechten Sex haben
Warum wir alle schlechten Sex haben
Warum Sex-Tipps nicht weiterhelfen
Basislager - Ausgangspunkt meiner Reiser
Guter Sex ist eine Entscheidung
Was sind sexuelle Funktionsstörungen?
Die Lust zurückerobern
Der eigenen Wahrnehmung trauen
Angenommen mit Ihnen ist alles in Ordnung...
Die sexuelle Grundausstattung
Was ist beim Sex normal?
Normal- unnormal- ganz egal?
Vom Wert sexualwissenschaftlicher Umfragen
Wir lernen, was wir erwarten können..
Inszenierte Realität: Pornos
Mein Körper, meine Lust
Wie sexy ist Anpassung?
Zur Audiodatei: Zu sich kommen
Audiodatei: Zu sich kommen
Das traditionelle Sex-Menü
Ein Menü mit vier Gängen
Der sexuelle Reaktionszyklus
Erweiterungen durch David Schnarch und Yves Desjardins
Nur brave Kinder essen den Teller leer
Die leidigen Erwartungen
Feinschmecker sind wählerisch
Die erotische Betriebstemperatur
Nehmen Sie Kontakt auf!
Mein Körper, meine Lust
Die "Wer A sagt muss auch B sagen"- Falle
Leider unvermeidlich: Enttäuschungen
Nur wer Nein sagen könnte, sagt wirklich Ja
Erregung, Lust und Stress
Wer A sagt muss auch B sagen
Wer weiß schon beim ersten Schritt, wohin die Reise geht?
Schluss mit ABC
Kleine Überraschungen
Wie war ich?
Meine Erfahrungen mit Leistungsdruck und Konkurrenz
Wie man gleich zwei Leuten den Spaß verdirbt
Paarsexualität ist wie ein gemeinsamer Tanz
Unser gemeinsamer Tanz
Den Tanz aufzeichnen
Mit dem Körper, nicht gegen ihn
Erwartungs-Angst-Kreislauf - Mann
Erwartungs-Angst-Kreislauf - Frau
Mein Teufelskreis
Zeig mir, dass ich gut bin!
"Perfekt scheitern"
"Trockenschwimmen"
Zur Audiodatei: Gewinner*in oder Verlierer*in? Ihre Entscheidung!
Audiodatei: Gewinner*in oder Verlierer*in? Ihre Entscheidung!
Der Weg ist das Ziel
Der wahre Experte für die Lust des anderen liegt neben Ihnen
Wenn du mich liebst, weißt du, was ich mir wünsche
Wer nur auf Empfang ist, verpasst das Beste
Mentalisieren und Gedankenlesen
Der gemeinsame Tanz
Vom Wissen und Wünschen
Angsthase - Pfeffernase! Wie gehen wir mit Angst um?
Kopfkino
Was ich mag
Keine Ahnung ist eine gute Voraussetzung für guten Sex
Dumme Fragen
Dann kannst du mit mir tun, was ich will
Ich war eben nicht in Stimmung
Jemanden enttäuschen
Enttäuscht werden
Sich einstimmen
Den eigenen Körper kennen
Post für dich!
Zusammen spielen
Zur Audiodatei: Eine Forschungsreise
Audiodatei: Eine Forschungsreise
Sich beherrschen - mal ganz anders
Männliche und weibliche Lustphysiologie
Warum nicht mal mit Erregung spielen?
Improvisation braucht Fantasie
Die innere Buchhaltung
Auf seine Kosten kommen
Offene Rechnungen
Kleine Überraschungen
Die Lüge vom Verwöhnen
Der Höflichkeitsbesuch
Mit jemand anders genießen
Geben und Nehmen
Den anderen erwischen, wie er etwas gut macht
Keine Kompromisse
Mit wem bin ich da eigentlich zusammen?
Sexualität und Beziehungen
Aufeinander zugehen
Was wirklich nötig ist
Sich selbst treu sein
Spüren statt funktionieren
Beziehungssex: Besser als sein Ruf
Beziehungssex: Besser als sein Ruf
Was bedeutet unser Sex eigentlich?
Gemeinsame Sexualität aufsuchen
Wer sich nah steht, kommt sich ins Gehege
Die Schatzinsel
Meine Sexualität - unsere Sexualität
Entscheidungen - Lust und Last
Guter Sex ist meine Entscheidung
Schöner Sex braucht …
Umgang mit Enttäuschung
Den anderen einladen
Sind wir eigentlich Gegner oder Verbündete?
Was soll Sexualität für mich sein?
Wissens-Quiz